الرئيسية / مقالات غذائيه / تخفيف الوزن / وصفة لقطع الشهية .. شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع .. * مساعدة للتنحيف *

وصفة لقطع الشهية .. شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع .. * مساعدة للتنحيف *

يقول المؤلف

اثناء فترة الريجيم ستحتاجين الى بعض الامور التي تعمل على سد شهيتك .. وهنا سأضع لك وصفة لقطع الشهية حتى تساعدك على الابتعاد عن الطعام او التفكير به

- نغلي لترين من الماء.

- نطفئ النار .

- نضيف ملعقه كبيرة من الشاي الاخضر.

- نصف باقة نعناع.

- 100غ زنجبيل مقطع.

- ليمونة مقطعة شرائح.

- 4 اعواد قرفة .

* نترك المنقوع 3 ساعات, ثم نصفي ونفرغ في قارورة من الزجاج.

* يؤخذ 3 كؤوس يوميا قبل الاكل بمده ساعة على الاقل
(بمنعى كاسة قبل الفطور وكاسة قبل الغداء وكاسة قبل العشاء).

الكمية تكفي يومين.

* تحديث *
قام الاخ ابوضحى العطار بتزويدنا بوصفة مجربة لسد الشهية وهي :

  • ملعقة صغيرة من بذر القطونا وملعقة صغيرة من بذر الرجلة يتم طحنها واضافتها لكوب زبادي
نشكر الاخ ابوضحى العطار للاضافة المفيدة واشار لنا انها مجربة.
 

عن arbrss.net

التعليقات مغلقة

إلى الأعلى